Nutri Sabrina Rodrigues

A Mentira do Sofrimento na Busca pelo Emagrecimento A cultura contemporânea frequentemente associa o emagrecimento a um processo repleto de sacrifícios e sofrimento. Essa percepção errônea é alimentada pela pressão estética que mulheres enfrentam diariamente, influenciadas por padrões de beleza irrealistas promovidos pela mídia e redes sociais. Tais padrões podem resultar em dietas restritivas, que […]

Emagrecimento Feminino em Grupo: Motivação e Constância na Busca pelo Corpo Ideal

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A Importância do Emagrecimento em Grupo O emagrecimento em grupo tem se mostrado uma estratégia eficaz para muitas mulheres em busca de perder peso e alcançar um corpo ideal. A dinâmica de grupos favorece a criação de um ambiente solidário, onde as participantes encontram suporte emocional e motivacional. Esse apoio mútuo é crucial, pois compartilhar […]

Maintaining Well-Being Through Stressful Times

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Food intolerance testing – is it worth it?

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Can nutrient therapy boost your energy?

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A Alimentação e Estilo de Vida na Busca pela Felicidade

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A Conexão Entre Alimentação e Emoções A alimentação desempenha um papel significativo em nossa vida emocional, influenciando não apenas o corpo físico, mas também o estado mental. O que ingerimos afeta diretamente a produção de neurotransmissores, como a serotonina, que é frequentemente chamada de “hormônio da felicidade”. Uma dieta equilibrada é crucial para manter níveis […]

Saia do Sedentarismo: Descubra os Benefícios dos Exercícios e o Poder da Irisina

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A Importância de Combater o Sedentarismo O sedentarismo é caracterizado por uma baixa atividade física e é um dos principais fatores de risco para diversas doenças crônicas. Estudos demonstram que a falta de movimentação regular pode resultar em uma série de consequências negativas para a saúde, tanto física quanto mental. Entre os problemas mais comuns […]